صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 2 تیر 1403 - Sat, 22nd Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه نهم
بروزرسانی: 19:02
161 - در هر بار رابطه جنسی چند کالری سوزانده می شود؟
پاتوق آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 20 تیر 1401، 01:40 64338841
پاتوق آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 20 تیر 1401، 01:40 64338841
- آیا تا به حال به این موضوع دقت کرده اید که رابطه زناشویی باعث عرق ریختن می شود؟ گاهی اوقات نفس تان می گیرد و اگر کمی بیشتر ادامه دهید، انگار یک تمرین ورزشی خیلی سخت را پشت سر گذاشته اید؟ ...
162 - با هربار رابطه جنسی چند کالری سوزانده می شود؟
زنهار نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 17 تیر 1401، 05:37 64316335
زنهار نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 17 تیر 1401، 05:37 64316335
در رابطه زناشویی بدن شروع به سوزاندن کالری می کند. رابطه جنسی با همسر یکی از گزینه های خوب برای سوزاندن کالری اضافی بدن و لاغری است. - به گزارش زنهار ؛ آیا تا به حال به این موضوع دقت کرده ...
163 - ببینید | تمرینات پرویز پرستویی در کنار چهره سرشناس کشتی
همشهری آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 8 تیر 1401، 12:07 64226450
همشهری آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 8 تیر 1401، 12:07 64226450
تمرین ورزشی بازیگر مشهور در کنار کشتی گیر اسبق کشورمان خبرساز شد. - به گزارش همشهری آنلاین، هادی حبیبی از ورزشکاران و مربیان باسابقه تیم ملی کشتی آزاد کشورمان است که همراه با دیگر ورزشکاران ...
164 - دلایل حالت تهوع و ناخوشی پس از تمرین ورزشی
ایلنا- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 7 خرداد 1401، 10:42 63882111
ایلنا- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 7 خرداد 1401، 10:42 63882111
برخی شواهد حتی نشان می دهند که ورزش به ویژه دویدن در مسافت طولانی و سایر رویداد های استقامتی می تواند به پوشش معده آسیب برساند که احتمالا به دلیل کاهش جریان خون و اکسیژن در دسترس اندام است.
165 - دلایل حالت تهوع پس از تمرین ورزشی
ورانداز- ورزشی- 25 ماه پیش - جمعه 6 خرداد 1401، 16:50 63875681
ورانداز- ورزشی- 25 ماه پیش - جمعه 6 خرداد 1401، 16:50 63875681
برخی شواهد حتی نشان می دهند که ورزش به ویژه دویدن در مسافت طولانی و سایر رویداد های استقامتی می تواند به پوشش معده آسیب برساند که احتمالا به دلیل کاهش جریان خون و اکسیژن در دسترس اندام است.
166 - ورزش های ساده و فوق العاده موثر برای شادابی و زیبایی مو
ایسکانیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 4 خرداد 1401، 06:47 63849736
ایسکانیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 4 خرداد 1401، 06:47 63849736
اگر موهای کم پشتی دارید می توانید به راحتی در منزل با انجام چند تمرین ورزشی ساده رشد موها را تحریک و تقویت کنید و موهای زیبا و شادابی داشته باشید. - برای تحریک رشد مو باید جریان خون در ...
167 - اشتباهات ورزش کردن که به ضرر مفاصل و استخوان هاست
ایسکانیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 03:32 63750824
ایسکانیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 03:32 63750824
ورزش کردن یکی از روش های رفع مشکلات مفاصل است اما برخی اشتباهات ورزشی تاثیر منفی بر آن ها دارند. آگاهی از این اشتباهات مانع آسیب به مفصل هایتان میشود. - تمرین ورزشی منظم باعث می شود که ...
168 - درگیری شدید دو بازیکن سرخ پوش در تمرین ورزشی / تعطیلی تمرین این تیم
اندیشه معاصر- ورزشی- 26 ماه پیش - شنبه 24 اردیبهشت 1401، 08:40 63711083
اندیشه معاصر- ورزشی- 26 ماه پیش - شنبه 24 اردیبهشت 1401، 08:40 63711083
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ANDISHEMOASER News Agency، درگیری شدید دو بازیکن سرخخ پوش در تمرین ورزشی / تعطیلی تمرین این تیم. - ، درگیری شدید دو بازیکن سرخخ پوش ...
169 - بهترین ورزش ها برای تقویت ماهیچه های کمر و درمان کمردرد
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 14:15 63620057
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 14:15 63620057
کمردرد یکی از رایج ترین مشکلاتی است که امروزه بسیاری از مردم سراسر جهان را درگیر کرده و منجر شده آن ها با آسیب دیدگی و هزینه های درمانی زیادی روبه رو شوند - کم وبیش هر تمرین ورزشی می تواند ...
170 - نتایج پژوهش های دانشمندان: بازی یافتن شیء پنهان را از دست ندهید؛ به مغزتان کمک می کند
عصر ایران- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 02:57 63467099
عصر ایران- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 02:57 63467099
در این تحقیق، دانشمندان دریافتند که انجام بازی به تمرین دادن بخش های خاصی از مغز که مرتبط با عملکرد شناختی است، کمک کرده و بسیار شبیه به یک تمرین ورزشی است که عضلاتی خاص را تقویت می کند. ...
171 - حرکت شنا شیب منفی
ورانداز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 12:30 63350275
ورانداز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 12:30 63350275
حرکت شنا شیب منفی یک نوع حرکت قدرتی که از وزن بدن استفاده می شود. این تمرین ورزشی از سطح متوسط برخوردار بوده و عضلات سینه را نیز درگیر می کند - حرکت شنا روی زمین برای پهن شدن سینه چنانچه ...
172 - چربی سوزی بیشتر با مصرف مواد خوراکی همراه ورزش
ورانداز- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 09:00 63331003
ورانداز- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 09:00 63331003
ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن بسیار مهم است. - به گزارش ورنداز : به گفته محققان، پس از اتمام تمارین ورزشی، باید ظرف یک ساعت غذا خورد زیرا بدن آماده سوخت رسانی و بازسازی بافت عضلانی است.
173 - بهترین ورزش ها برای افراد دیابتی
مجله دلتا- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 17:55 63325725
مجله دلتا- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 17:55 63325725
هر بیماری به موازات درمان های داروییُ نیاز به فعالیت های ورزشی جانبی نیز دارد. دیابت نیز از این نوع بیماری ها است که نیاز به ورزش کردن دارد. اما باید نوع صحیح ورزش دیابتی ها را بدانید. ...
174 - 5 تمرین ورزشی فوق العاده برای تقویت ماهیچه های باسن
ورانداز- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 00:10 63280541
ورانداز- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 00:10 63280541
پا بزرگ ترین گروه های عضلانی را دارد و تقویت آن ها می تواند چالش برانگیز باشد. اگر دقت کرده باشید، بدن سازان حرفه ای پاهای بسیار ورزیده و عضلانی دارند که حسابی به چشم می آیند. - و بسیاری ...
175 - کاهش وزن های تضمینی دام غیرمتخصص ها برای سودجویی / فریب رژیم درمانگران قلابی را نخورید
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 16 فروردین 1401، 09:47 63255564
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 16 فروردین 1401، 09:47 63255564
تمایل به داشتن تناسب اندام و کاهش وزن این روزها باعث شده تا شاهد حضور غیرمتخصص ها در حوزه رژیم درمانی باشیم که می خواهند در یک هفته شما را به اندام دلخواه برسانند. - یکی از تبعات زندگی ...
176 - چند توصیه برای ورزشکاران روزه دار
میزان- ورزشی- 27 ماه پیش - سه شنبه 16 فروردین 1401، 07:07 63252799
میزان- ورزشی- 27 ماه پیش - سه شنبه 16 فروردین 1401، 07:07 63252799
ورزشکاران در ماه رمضان باید آمادگی جسمانی خود راحفظ کنند، شدت تمرینات را کاهش دهند، از تغذیه خود مراقبت کنند و پوشش خود را در ورزش مدیریت کنند. - خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: هر تمرین ...
177 - چند توصیه برای ورزشکاران روزه دار
میزان- ورزشی- 27 ماه پیش - سه شنبه 16 فروردین 1401، 06:02 63252522
میزان- ورزشی- 27 ماه پیش - سه شنبه 16 فروردین 1401، 06:02 63252522
ورزشکاران در ماه رمضان باید آمادگی جسمانی خود راحفظ کنند، شدت تمرینات را کاهش دهند، از تغذیه خود مراقبت کنند و پوشش خود را در ورزش مدیریت کنند. - خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: هر تمرین ...
178 - برخلاف باور عمومی درد عضلات نشانه تمرین خوب بدنی نیست
آنا- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 15 فروردین 1401، 09:12 63240378
آنا- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 15 فروردین 1401، 09:12 63240378
مطالعات جدید نشان می دهد افراد نیازی نیست در روزهای تمرین احساس درد داشته باشند تا از مفید بودن ورزش خود اطمینان حاصل کنند. - به گزارش خبرنگار کردن یکی از بهترین فعالیت ها برای جلوگیری ...
179 - دو تمرین ورزشی موثر برای کاهش وزن
شفقنا- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 4 فروردین 1401، 11:17 63142374
شفقنا- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 4 فروردین 1401، 11:17 63142374
یک متخصص تغذیه انگلیسی دو نوع تمرینات ورزشی موثر برای کاهش وزن را معرفی کرد.مایکل موسلی، پزشک معتقد است که بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن، - شنای سوئدی و اسکات هستند. این متخصص با ...
180 - سلامت بدن و تقویت مو با ژلاتین
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 07:35 62979620
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 07:35 62979620
ژلاتین خواص بسیاری برای بدن دارد باعث افزایش ضخامت و رشد موها می شود و پوست را جوان می کند این ماده از پروتیین ساخته شده است. - خواص و فواید شگفت انگیز ژلاتین در سلامت بدن و تقویت مو ژلاتین ...
اخبار داغ:
کارت های بازی همستر امروز شنبه 2 تیر منتشر شد/ پنج میلیون سکه با دیلی کومبو روزانه
نتیجه و خلاصه بازی والیبال فرانسه ژاپن امروز 2 تیر 1403
هایجک استقلال از پرسپولیس؛ این ملی پوش با هیچ متری شاگرد نکونام نیست/ استقلال جواد با قایدی و محبی هم کیروشی بازی می کرد!
کد مورس جدید همستر کامبت برای امروز شنبه 2 تیر 1403
اولین هایجک پرسپولیس از لیست خرید استقلال؛ ستاره سپاهان پرسپولیسی شد
کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 2 تیر و فردا 3 تیر 1403
اولین هایجک پرسپولیس از لیست سرمربی استقلال؛ ستاره لیگ برتری سرخپوش شد
محمود احمدی نژاد اسناد جدیدی رو کرد +عکس
پخش زنده بازی جمهوری چک و گرجستان در یورو 2024 (2 تیر 1403) + تماشای آنلاین
تمسخر مشاور قالیباف توسط کاربر حامی پزشکیان + عکس
فرشاد احمدزاده با پرسپولیس تمام کرد
تاثیر چشمگیر همسان سازی بر حقوق تیرماه بازنشستگان | همسان سازی 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
ظریف: همه اختلاس ها در تاریخ به اندازه چای دبش نمی شود
کمبو کارت های 5 میلیونی همستر کمبات امروز 2 تیر/ عکس
کد مورس همستر کامبت شنبه 2 تیر 1403 اعلام شد
حداقل حقوق بازنشستگان با رقم باورنکردنی اعلام شد | رسیدن همسان سازی حقوق بازنشستگان به ایستگاه پایانی
جدول احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی
عکس/ ازدواج دوم مرجان شیرمحمدی با چهره معروف 17 سال بزرگتر
مسئول دفتر مدیریت - خانم
ظریف: قدرت به معنای قدرت نظامی نیست/ اگر قدرت به معنای قدرت نظامی باشد، باید سالی 800 میلیارد دلار هزینه کنیم /فیلم
مادر شهید به پزشکیان: می توانید پای مردم ایران بایستی؟ همانطور که پای بچه هایت بعد مرگ همسرت ایستادی؟
روش های مهاجرت پرستاران به آلمان
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
رامین رضاییان
نقل و انتقالات
مسعود پزشکیان
محمود احمدی نژاد
مرجان شیرمحمدی
ادعیه
کردستان عراق
شهربانو
درویشان
حمید پورمحمدی
شماره یک
پروژه های گردشگری
عملیات ثامن الائمه
معادن زغال سنگ البرز شرقی
مهرداد حسن پور
هیات فوتبال یزد
آمیتا پاچان
پرزان
سجاد حیدری
رئال بتیس و اتلتیکو مادرید
فرماندار شهرستان قشم
رحلت پیامبر
پویش نذر هشتم
ایرج دانایی
برنامه واکسن
سازمان تامین اجتماعی
صنعت، معدن و تجارت
انتقالات استقلال
چهاردهمین دوره
مشاور قالیباف
میلیارد تومان
کورس قهرمانی
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
افزایش حقوق
تعیین تکلیف
کاندیداهای ریاست جمهوری
سرمربی سرشناس ایتالیایی
افزایش حقوق بازنشستگان
رییس مجلس شورای اسلامی
جلال الدین ماشاریپوف
پایگاه خبری تحلیلی
مجلس شورای اسلامی
سوالات خبرنگاران
فینال جام حذفی
نایب رییس مجلس
فرودگاه سنندج
مدیر رسانه ای
رفاه اجتماعی
یکپارچه سازی
شورای اسلامی
کارکنان دولت
سریال پایتخت
ایران و جهان
دیدار مردمی
استان تهران
پایگاه خبری
سازمان هدفمندی یارانه ها
مدیران باشگاه استقلال
وزیر اسبق امور خارجه
تعاون و رفاه اجتماعی
محمدجواد آذری جهرمی
حقوق مستمری بگیران
وزیر سابق ارتباطات
دانیال اسماعیلی فر
کاندیدای انتخابات
مدیرعامل پرسپولیس
رقابت های لیگ برتر
بازیکنان پرسپولیس
فصل نقل و انتقالات
سارا و نیکا فرقانی
مبارزه با پولشویی
از باشگاه استقلال
ارتباطات و فناوری
هدفمندی یارانه ها
تیم فوتبال سپاهان
کارت های بازی همستر امروز شنبه 2 تیر منتشر شد/ پنج میلیون سکه با دیلی کومبو روزانه نتیجه و خلاصه بازی والیبال فرانسه ژاپن امروز 2 تیر 1403 هایجک استقلال از پرسپولیس؛ این ملی پوش با هیچ متری شاگرد نکونام نیست/ استقلال جواد با قایدی و محبی هم کیروشی بازی می کرد! کد مورس جدید همستر کامبت برای امروز شنبه 2 تیر 1403 اولین هایجک پرسپولیس از لیست خرید استقلال؛ ستاره سپاهان پرسپولیسی شد کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 2 تیر و فردا 3 تیر 1403 اولین هایجک پرسپولیس از لیست سرمربی استقلال؛ ستاره لیگ برتری سرخپوش شد محمود احمدی نژاد اسناد جدیدی رو کرد +عکس پخش زنده بازی جمهوری چک و گرجستان در یورو 2024 (2 تیر 1403) + تماشای آنلاین تمسخر مشاور قالیباف توسط کاربر حامی پزشکیان + عکس فرشاد احمدزاده با پرسپولیس تمام کرد تاثیر چشمگیر همسان سازی بر حقوق تیرماه بازنشستگان | همسان سازی 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ظریف: همه اختلاس ها در تاریخ به اندازه چای دبش نمی شود کمبو کارت های 5 میلیونی همستر کمبات امروز 2 تیر/ عکس کد مورس همستر کامبت شنبه 2 تیر 1403 اعلام شد حداقل حقوق بازنشستگان با رقم باورنکردنی اعلام شد | رسیدن همسان سازی حقوق بازنشستگان به ایستگاه پایانی جدول احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی عکس/ ازدواج دوم مرجان شیرمحمدی با چهره معروف 17 سال بزرگتر مسئول دفتر مدیریت - خانم ظریف: قدرت به معنای قدرت نظامی نیست/ اگر قدرت به معنای قدرت نظامی باشد، باید سالی 800 میلیارد دلار هزینه کنیم /فیلم مادر شهید به پزشکیان: می توانید پای مردم ایران بایستی؟ همانطور که پای بچه هایت بعد مرگ همسرت ایستادی؟ روش های مهاجرت پرستاران به آلمانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی رامین رضاییان نقل و انتقالات مسعود پزشکیان محمود احمدی نژاد مرجان شیرمحمدی ادعیه کردستان عراق شهربانو درویشان حمید پورمحمدی شماره یک پروژه های گردشگری عملیات ثامن الائمه معادن زغال سنگ البرز شرقی مهرداد حسن پور هیات فوتبال یزد آمیتا پاچان پرزان سجاد حیدری رئال بتیس و اتلتیکو مادرید فرماندار شهرستان قشم رحلت پیامبر پویش نذر هشتم ایرج دانایی برنامه واکسن سازمان تامین اجتماعی صنعت، معدن و تجارت انتقالات استقلال چهاردهمین دوره مشاور قالیباف میلیارد تومان کورس قهرمانی نایب رییس مجلس شورای اسلامی افزایش حقوق تعیین تکلیف کاندیداهای ریاست جمهوری سرمربی سرشناس ایتالیایی افزایش حقوق بازنشستگان رییس مجلس شورای اسلامی جلال الدین ماشاریپوف پایگاه خبری تحلیلی مجلس شورای اسلامی سوالات خبرنگاران فینال جام حذفی نایب رییس مجلس فرودگاه سنندج مدیر رسانه ای رفاه اجتماعی یکپارچه سازی شورای اسلامی کارکنان دولت سریال پایتخت ایران و جهان دیدار مردمی استان تهران پایگاه خبری سازمان هدفمندی یارانه ها مدیران باشگاه استقلال وزیر اسبق امور خارجه تعاون و رفاه اجتماعی محمدجواد آذری جهرمی حقوق مستمری بگیران وزیر سابق ارتباطات دانیال اسماعیلی فر کاندیدای انتخابات مدیرعامل پرسپولیس رقابت های لیگ برتر بازیکنان پرسپولیس فصل نقل و انتقالات سارا و نیکا فرقانی مبارزه با پولشویی از باشگاه استقلال ارتباطات و فناوری هدفمندی یارانه ها تیم فوتبال سپاهان
